Constipation : 3 remèdes naturels pour vous soulager

Avez-vous souvent des problèmes de constipation ? Si tel est le cas, sachez qu’il existe des produits que vous pouvez utiliser pour lutter contre ce mal. À travers la lecture de cet article, vous allez donc découvrir 3 remèdes naturels qui vous permettront de vous soulager de la constipation.

Le jus de radis noir

Pour lutter efficacement contre la constipation, vous pouvez boire le jus de radis noir. Ce dernier riche en fibre augmente la vitesse de transit des aliments que vous avez consommés. Aussi, il favorise la motilité intestinale. Pour donc soulager la constipation, vous devez boire par jour un verre du jus de radis noir. Vous avez aussi la possibilité de le prendre sous forme d’ampoules. Si vous désirez avoir d’autres astuces qui vous permettront de mieux digérer les aliments que vous consommez, lisez ceci.

Les graines de lin

 Tout comme le jus de radis noir, les graines de lin vous permettent aussi de soulager la constipation. En effet, elles contiennent des substances qui stimulent le transit intestinal et hydratent les selles. Ce qui favorise donc leur évacuation et empêche la constipation. Aussi, sachez que les graines de lin sont très efficaces pour baisser le taux de cholestérol dans votre organisme. Elles vous soulagent également des symptômes de la ménopause. Cependant, si vous remarquez que la constipation est chronique, vous devez consommer ce remède trois fois par jour. Pour le préparer, vous prenez un peu d’eau et vous y versez une cuillère à café des graines moulues. Vous remuez correctement le mélange et puis vous buvez.

Le miel

Le miel aussi est un remède très efficace qui vous permet de lutter contre la constipation. En effet, il est conseillé de l’utiliser à cause de ses propriétés laxatives. Donc, que vous soyez un enfant, un jeune ou un adulte, vous pouvez le prendre. Il vous suffit de le remplacer par le sucre lorsque vous sentez que vous êtes constipé.